Jika anda butuh jasa website murah terpercaya, silahkan anda hubungi https://www.abajadun.com, Desainya bagus, harganya murah, fiturnya banyak, layanananya amanah. Sangat cocok untuk anda yang ingin usahanya bisa segera go online tanpa perlu banyak keluar biaya. Pesan sekarang klik https://www.abajadun.com.
Alasan Mengapa Harus Memiliki Website
- Jangkauanya lebih luas.
- Biaya lebih murah
- Kerja lebih mudah
- Lebih menghasilkan
- Model bisnis kekinian.
Jika usaha / produk anda belum memiliki website, maka inilah waktu yang tepat untuk memiliki website. Anda gak perlu pusing mikir bagaimana cara membuatn website, mending pesan saja langsung kejasa website murah terpercaya satu ini Klik https://www.abajadun.com Dijamin desainya bagus, harganya murah, fiturnya banyak, dan sudah terbukti dipercaya oleh banyak pelaku usaha.
Cara Menggunakan Media Sosial Untuk Kesehatan Fisik dan Mental
Sehat itu tidak hanya fisik saja, namun mental juga harus sehat, karena keduanya sangat berkaitan.
Apalagi disaat pandami seperti ini, menjaga kesehatan menjadi hal yang harus dilakukan dan hal ini sangat mempengaruhi kesehatan mental.
Selama pandemi kekhawatira demi kekhawatiran bermunculan dan ternyata bisa diatasi dengan berolahraga secara rutin. Karena tidak bisa beraktivitas di luar menyebabkan bosan dan berujung stres.
Untuk itu, kamu bisa menggunakan sosial media sebagai sarana hiburan dan juga mendorong aktivitas fisik, seperti ini contohnya:
1. Aktif Dengan Menggerakkan Tubuh
Aktivitas fisik dan berolahraga secara rutin bisa meningkatkan imunitas tubuh, maka luangkan waktu sekitar 30-60 menit untuk menggerakkan tubuh sebagai sarana hiburan dan terapi agar tubuh tidak kaku.
Saat ini sudah banyak beragam media sosial yang mengharuskankan penggunanya utnuk menggerakkan tubuh seperti TikTok, atau membuat tutorial olahraga di rumah di kanal Youtube.
2. Konsumsi Makanan Sehat
Berdasarkan penelitian US National Library of Medicine, 80% sel imun ada di dalam pencernaan sehingga harus memperhatikan komposisi makanan yang bergizi karena sangat menjaga imunitas tubuh.
Makanan sehat ini penting bagi pengguna Instagram khususnya selebgram agar keindahan bentuk tubuh tetap terjaga.
Karena modal utama eksis di Instagram itu adalah kecantikan dan bentuk tubuh yang indah, agar follower terus bertambah
3. Me Time
Berdasarkan survey dari Perhimpunan Dokter Spesialis Kedokteran Jiwa Indonesia, sebanyak 63,3% responden mengalami peningkatan stres yang disebabkan oleh pandemi.
Sehingga berdampak pada kekebalan tubuh dan rentan pada penyakit. Untuk mengatasi stres bisa dicegah dengan meluangkan waktu sedikit untuk me time dan membahagiakan diri sendiri.
Dan di zaman sosial media seperti sekarang me time itu tidak sekedar menonton film sendiri di rumah atau semedi, tapi juga bisa memanfaatka sosial media.
Tapi harus tetap bisa memfilter diri agar tidak mudah terpengaruh oleh konten buruk di sosial media yang berseliweran.
The post Cara Menggunakan Media Sosial Untuk Kesehatan Fisik dan Mental first appeared on humairoh.com.Via Jasa Website Murah Terpercaya
Posting Komentar